ALTO RENDIMIENTO CICLISMO & TRAIL RUNNING
entrenamiento para llegar fuertes a tu reto
Entrenamiento 100% online, estés donde estés. Por potencia y con seguimiento real.
EL MÉTODO Vcf
Proceso cerrado de optimización física sin estimaciones a ciegas. Cada bloque de entrenamiento responde a tu fisiología exacta y a datos objetivos de rendimiento.
SISTEMA CIENTÍFICO
Herramientas Que Uso Para Que
Entrenes Con Datos (Sin Complicarte)
HERRAMIENTAS DE SEGUIMIENTO Y ANÁLISIS
Planifico, reviso y ajusto tu entrenamiento con plataformas profesionales, y te explico lo importante sin tecnicismos innecesarios.
TrainingPeaks es la plataforma que utilizo para organizar y seguir el entrenamiento de mis deportistas. En ella planifico las sesiones en un calendario, establezco los objetivos de cada entrenamiento y reviso después el trabajo realizado.
Me permite comparar lo previsto con lo ejecutado, observar la evolución de las cargas y mantener una comunicación continua con cada deportista. Para ti, ofrece una forma clara de consultar tu planificación, saber qué debes hacer cada día y registrar tus entrenamientos. Para mí, es la herramienta de seguimiento diario con la que puedo ajustar el plan según tu disponibilidad, tus sensaciones y tu respuesta al entrenamiento.
WKO5 es el software que utilizo para profundizar en el análisis de los datos de entrenamiento y rendimiento. Permite estudiar con más detalle tu evolución, especialmente a partir de los datos de potencia, y obtener información útil para individualizar intensidades y orientar las siguientes sesiones.
Su función dentro de mi trabajo es ayudarme a interpretar cómo estás respondiendo: identificar progresos, detectar aspectos que conviene mejorar y tomar decisiones con más fundamento. Es una herramienta de análisis avanzado que complementa la planificación y el seguimiento habitual en TrainingPeaks.
Intervals.icu es una plataforma de planificación y análisis que utilizo para visualizar la evolución del entrenamiento desde distintas perspectivas. Reúne los datos de tus actividades y ofrece gráficos y métricas para revisar sesiones, intervalos, carga acumulada y tendencias de forma física, fatiga y recuperación.
La empleo como herramienta complementaria para contrastar datos, estudiar periodos de entrenamiento y comprobar si la carga prevista se está ajustando a tu evolución real. Esto me ayuda a adaptar la planificación cuando cambian tus circunstancias o tu respuesta al trabajo realizado.
DIRECTOR DEPORTIVO NIVEL I Y II
Tu Entrenador,
Chami
No soy un algoritmo que escupe tablas estandarizadas en una app. Llevo más de 20 años sobre la bicicleta y en senderos técnicos de montaña compitiendo, sufriendo el barro y entendiendo lo que tu cuerpo y tu mente experimentan en cada kilómetro crítico.
Combino esa experiencia real de competición con una sólida base académica: Máster en Alto Rendimiento Deportivo y titulación federativa oficial de Director Deportivo Nivel I y II. Mi propósito como mentor es descifrar tus métricas de potencia y fisiología para construir una progresión sólida, libre de sobreentrenamientos y adaptada exactamente a tu vida.
MEMBRESÍAS & RENDIMIENTO
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Estructura profesional adaptada a tus vatios, disponibilidad y objetivos competitivos. Sin permanencia.
NIVEL 01 / ESTRUCTURADO
BALIZADO
59 € / MES
Planificación base optimizada para ciclistas autónomos que necesitan rigor técnico y evolución constante.
- Plan mensual completo en TrainingPeaks
- Calibración de zonas por vatios y pulso
- Sincronización directa Garmin y Wahoo
- Revisión y ajuste mensual de métricas
★ RECOMENDADO - MENOS DE 3,70 € / DÍA
ESCAPADA
109 € / MES
El estándar de alto rendimiento con recalibración semanal dinámica según tus vatios reales y recuperación.
- Todo lo incluido en Balizado
- Feedback semanal continuo y ajuste dinámico
- Análisis exhaustivo de W/kg y VFC
- Pautas de nutrición para competición
- Contacto directo para dudas por WhatsApp
SOLO 6 PLAZAS DISPONIBLES
PINGANILLO
220 € / MES
Tutoría directa 1 a 1 de nivel UCI WorldTour. Acceso total e ilimitado al entrenador y telemetría avanzada.
- Todo lo incluido en Escapada
- Comunicación directa diaria e ilimitada
- Modelado continuo de curva de potencia (PDC)
- Test de lactato y análisis de campo
- Planificación táctica y estrategia de carrera
GARANTÍA DE TRANSPARENCIA: Sin matrícula inicial ni compromiso de permanencia. Cancela o cambia de plan en cualquier momento con un solo mensaje.
DOCUMENTACIÓN COMPLETA // 2026
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Planes, precios, método y herramientas en un solo documento técnico. Analiza con calma nuestra metodología de periodización, protocolo de VFC y las especificaciones de software antes de tomar cualquier decisión.
- Estructura comparativa de los planes Fondo, Escapada y Pro
- Protocolos de medición de VFC matutina y perfil de potencia
- Ecosistema de integración con TrainingPeaks, WKO5 e Intervals.icu
- Garantía de rendimiento y condiciones contractuales transparentes
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COMPARATIVA DE RENDIMIENTO // CIENCIA VS AZAR
POR QUÉ SOMOS DIFERENTES
Frente a las tablas estáticas descargables y las recetas genéricas, desplegamos un ecosistema técnico de vatios reales, biomecánica aplicada y soporte multidisciplinar en tiempo real.
ESTÁNDAR DE LA INDUSTRIA
PLANES GENÉRICOS EN PDF
- Tablas rígidas basadas solo en horas semanales sin calibración fisiológica
- Entrenador aislado sin comunicación con nutricionista o fisioterapeuta
- Cálculos de zonas por fórmulas teóricas de frecuencia cardíaca obsoletas
- Cero reajuste dinámico de cargas ante fatiga acumulada o imprevistos
- Riesgo crítico de sobreentrenamiento y estancamiento prolongado del FTP
RESULTADO: PROGRESIÓN LINEAL LIMITADA // SIN CONTROL BIOMÉTRICO
ALTO RENDIMIENTO INTEGRADO
MÉTODO Vcf DATA-DRIVEN
- Potencia individualizada (FTP / W/kg) con métricas TSS, CTL y W'bal en cada sesión
- Equipo multidisciplinar activo: comunicación directa entre coach, fisio y nutricionista
- Estrategia de carbohidratos peri-entrenamiento y suplementación ajustada a tus vatios
- Telemetría continua: reajuste instantáneo del plan según variabilidad cardíaca y fatiga
- Prevención activa de sobrecargas con protocolos de movilidad y fuerza preventiva
IMPACTO: +15% FTP PROMEDIO // CONTROL INTEGRAL DEL RENDIMIENTO
PREPARAMOS TU TERRENO
Especialización táctica basada en demandas biomecánicas y fisiológicas específicas de tu deporte objetivo.
CICLISMO DE CARRETERA
- Optimización de FTP, perfil de potencia y resistencia aerodinámica en fondo prolongado
- Estrategias de pacing en puertos y cadencia eficiente para competiciones y marchas
MTB Y GRAVEL
- Potencia intermitente, cambios de ritmo explosivos y gestión de fatiga muscular
- Capacidad de tracción en rampas pronunciadas y control técnico en terreno suelto
TRAIL RUNNING
- Resistencia excéntrica para descensos técnicos agresivos y prevención lesional
- Economía de carrera en desnivel positivo y modulación del ritmo cardíaco en ultras
MÉTRICAS & RENDIMIENTO REAL
Resultados En Vatios Y Tiempos
Sin promesas vacías: telemetría pura, picos de potencia sostenibles y récords personales verificados en competición.
Llevaba 3 años estancado en 280W. Con la periodización por VFC y control milimétrico de cargas subí a 312W en 16 semanas sin sobreentrenar. En carrera llego con chispa al último puerto.
El plan no solo optimizó mis zonas de potencia, sino que eliminó mis picos de fatiga crónica. Bajé de 6h20 a 5h56 con sensaciones de control absoluto en Somport y Marie Blanque.
Integrar el medidor de potencia Stryd y la variabilidad cardíaca transformó mis ritmos en subida técnica. Llegué al km 65 con piernas intactas para apretar en la bajada final.
La gestión precisa de TSS y la nutrición en carrera sincronizada con mis datos de laboratorio me permitieron bajar 11 minutos en el segmento de ciclismo y correr la media a 3:48/km.
VALORACIÓN GRATUITA // SIN COMPROMISO
¿Cuál es tu próximo reto?
Cuéntame tu objetivo deportivo y tu disponibilidad semanal. Analizaré personalmente tu perfil para diseñar una planificación de alto rendimiento adaptada a tu fisiología real y tus metas competitivas.
¿Prefieres hablar directamente ahora mismo?
O si prefieres, escríbeme o llámame al 711 54 59 72 · [email protected]
Entrenamiento de precisión basado en datos metabólicos y potencia para ciclistas y corredores de montaña que buscan su máximo nivel competitivo.
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